Негизги алып салуулар
- NightWare – PTSD менен байланышкан коркунучтуу түштөрдү жоюу үчүн FDA тарабынан жакында бекитилген Apple Watch колдонмосу.
- NightWare катышкан изилдөөнүн натыйжалары келечектүү көрүнөт, бирок бул колдонмо дарыларды жана терапияны алмаштыра албайт, дешет эксперттер.
- Колдонмо акылдуу сааттын кыймылын жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө менен иштейт, андан кийин ызы-чуу менен уйкуну үзгүлтүккө учуратат.
Адистердин айтымында, PTSD менен байланышкан коркунучтуу түштөр менен күрөшүү үчүн FDA тарабынан жакында бекитилген колдонмо келечекти көрсөтөт, бирок дарыларды жана башка терапияны алмаштыра албайт.
NightWare – PTSD сыяктуу оорулардан келип чыккан түнттөрдү дарылоого жардам берген Apple Watch колдонмосу. Ал жаман түштөрдү аныктоо үчүн акылдуу сааттын кыймылын жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө аркылуу иштейт жана колдонуучуну титирөө менен ойготпостон аларды үзгүлтүккө учуратат. Колдонмо рецепт менен гана колдонулушу керек жана бул жакшы нерсе, дешет байкоочулар.
"Бул ыкманын терс жагы - ал адреналиндин реакциясы боюнча эч нерсе кылбайт, андыктан колдонмо колдонуучуну ойготкондон кийин да адреналин уйкусун бузуп коёт деп кооптонуп калам", - дейт Доктор Аарон Вайнер. травма боюнча адистешкен клиникалык психолог, деп билдирди электрондук почта менен болгон маегинде.
"Ошондой эле адамдын терапияга баруу мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн, бул PTSD симптомдорун биротоло чечүүнүн эң эффективдүү жолу болот."
Rxсиз колдонбоңуз
Колдонмонун жаратуучусу программалык камсыздоо терапияны алмаштыруу үчүн эмес, дары-дармектерди камтыган жалпы дарылоо стратегиясынын бир бөлүгү болушу керек дейт. Компания ошондой эле уктап жатканда "активдүү" болсоңуз, NightWare колдонууну эскертет. Компаниянын айтымында, NightWare саатты бир нече күн бою тагынгандан кийин адамдын уйку режимин үйрөнөт. Колдонуучулар саатты уктап жатканда гана тагынышат жана күндүз аны кубатташат.
70 бейтаптын 30 күндүк рандомизацияланган изилдөөсү контролдук топко караганда NightWare менен уйкунун сапатын көрсөттү, деп айтылат FDA билдирүүсүндө. "Уйку адамдын күнүмдүк режиминин маанилүү бөлүгү", - деди Карлос Пенья, FDAнын аппараттар жана радиологиялык ден соолук борборунун Нейрологиялык жана физикалык медицина аппараттары кеңсесинин директору.
"Бирок, коркунучтуу түштөрдөн жабыркаган же PTSDдан коркунучтуу түш көргөн кээ бир чоңдор өздөрүнө керектүү эс ала алышпайт. Бүгүнкү уруксат санариптик технологияны колдонуу үчүн жаңы, коркунучтуу дарылоону сунуштайт. түнкү түшкө байланыштуу уйкунун бузулушунан убактылуу жеңилдетүү."
NightWare менен мүмкүн болуучу көйгөйлөрдүн бири, ал колдонуучулар коркунучтуу түш көрүп жатканда ойготпоо үчүн иштелип чыкканына карабастан, ызылдаган сигнал аларды REM уйкусунан чыгарып салышы мүмкүн, "анткени бул калыбына келтирүүчү, бирок азыраак түнкү түштөр адамдар үчүн абдан пайдалуу болгула ", - деди Вайнер.
Боштукту толтуруу
Колдонмо дарылоо боштугун толтурушу мүмкүн, деп белгиледи Вайнер, анткени учурдагы мүмкүнчүлүктөр чектелүү. Психиатрлар адреналин өндүрүшүн азайтуу үчүн празосин аттуу дарыны жазып беришет, анткени PTSD коркунучтуу түштөр түшүндө пайда болгон травматикалык эс тутумдан келип, андан кийин адреналинди бөлүп чыгарат.
Дагы бир ыкма – терапия аркылуу бейтаптарды травматикалык эс тутумун сезимсиздандыруу, ошону менен адреналин менен коштолгон күрөштү же учууну токтотуу, деди ал.
PTSD жана уйку көйгөйлөрү негизги көйгөй, дешет адистер. Бир изилдөө бойго жеткен америкалыктар арасында PTSD оорусунун өмүр бою таралышы 6,8 пайызды түзгөн.
Колдонмолор терапиянын ордуна колдонулбашы керек, дейт психолог Никки Винчестер электрондук почта менен болгон маегинде. "Көпчүлүк учурларда, адамдар лицензиясы бар терапевттен дарылануусу керек", - деп кошумчалады ал. "Бирок, колдонмолор оңой жеткиликтүү болгон симптомдор менен күрөшүү үчүн пайдалуу курал болушу мүмкүн."
Уйку – адамдын күнүмдүк режиминин маанилүү бөлүгү.
NightWare – бул PTSD жана түнкү түштөр үчүн FDA тарабынан бекитилген жалгыз колдонмо, бирок ал уйкуну жакшыртууга багытталган колдонмолордун саны көбөйүп баратат. Мисалы, Уйку цикли бар, ал "уйкуңузга көз салып, анализдеп, сизди эң сонун убакта ойготуп, эс алганыңызды сезет" деп ырастайт.
Дагы бир вариант - бул "жүрөктүн кагышын жана кыймылыңызды көзөмөлдөгөн өркүндөтүлгөн алгоритмдерди" колдонгон Pillow Automatic Sleep Tracker. Же болбосо, уйкуңуздун узактыгын жана сапатын өлчөө үчүн Apple Watch'уңуздун кыймылын жана ден соолугун көзөмөлдөө мүмкүнчүлүктөрүнөн пайдаланган Sleep Tracker ++ сынап көрсөңүз болот."
Түнкү жакшы уктоо ар бир адам үчүн маанилүү, анткени ал физикалык жана психологиялык жактан пайда алып келет. PTSD менен жабыркагандар үчүн уйку өзгөчө кыйынчылык жана NightWare аларды жеңүүгө жардам бере турган баалуу курал болушу мүмкүн.
