Эмнелерди билүү керек
- Фитнес колдонмосу: Көбүрөөк көрсөтүү > Машыгууда оңдон солго сүрүңүз > Жок кылуу > Машыгууну &Дайындарды жок кылууну тандаңыз же Көнүгүүлөрдү гана өчүрүү.
- Ден соолук колдонмосу: Бардык ден соолук дайындарын көрсөтүү > Workouts > Бардык дайындарды көрсөтүү.
- Жок кылгыңыз келген машыгууну табыңыз: Машыгууда оңго солго серпиңиз > Жок кылуу > Көнүгүүлөрдү жана дайындарды өчүрүү жеКөнүгүүлөрдү гана өчүрүү.
Бул макалада Apple Watch'тан машыгууну жок кылуунун эки жолу түшүндүрүлөт.
Тескерисин жасап, машыгуу дайындарын кол менен кошуу керекпи? Бул жерде Apple Watch'уңузга көнүгүүлөрдү кантип кошуу керек.
Apple Watch машыгуусун кантип жок кылсам болот?
Сиз Apple Watch'тун өзүндө машыгууну жок кыла албайсыз. Саатта андай функция жок.
Бирок, эгер саатыңыз iPhone менен жупташкан болсо, бардык машыгуу дайындары iPhone'уңуздагы Фитнес колдонмосуна (мурунку Аракеттер) сакталат жана сиз машыгууну ошол жерден өчүрө аласыз. Бул жерде:
- iPhone'до Фитнес колдонмосун ачыңыз.
- Көбүрөөк көрсөтүү баскычын таптап, жок кылгыңыз келген көнүгүүлөрдү тапмайынча айлар жана түрлөрү боюнча карап чыгуу үчүн басыңыз.
- Жок кылгыңыз келген машыгууну тапканыңызда, көнүгүү боюнча оңдон солго сүрүңүз, Жок кылуу баскычын ачыңыз (ошондой эле экранды сүрүп, кийинки кадамды өткөрүп жиберсеңиз болот).
- Таптоо Жок кылуу.
-
Калкып чыкма меню сизден эмнени жок кылгыңыз келгенин ырастоону суранат:
- Көнүгүүлөрдү жана дайындарды жок кылуу: Бул iPhone'уңуздагы машыгуунун жазуусун жана машыгууда түзүлгөн Ден-соолук колдонмосунда сакталган бардык дайындарды өчүрөт.
- Көнүгүүлөрдү гана өчүрүү: Бул көнүгүүлөрдү гана алып салат жана ден-соолук боюнча бардык маалыматты (мисалы, аракеттериңиздин максаттарына жетүү үчүн дайындарды) эч нерсеге калтырбайт.
Сиз ошондой эле Жокко чыгаруу баскычын таптап, эч нерсени өчүрө албайсыз.
Image - Тандооңузду таптаганыңыздан кийин, көнүгүү өчүрүлөт.
Apple Watch'тагы машыгууларды кантип жок кыласыз жана түзөтөсүз?
Көнүгүүлөрдү түздөн-түз Apple Watch'та жок кылуу менен бирге, сиз кылгыңыз келип, бирок кыла албай турган дагы бир нерсе - машыгууну түзөтүү. Бул кандайдыр бир мааниге ээ. Акыры, эгер муну кыла алсаңыз, жай, 10 мүнөттүк чуркоо рекордун бир нече таптап коюу менен марафондун рекорддук темпине айлантмак.
Алдын ала орнотулган iPhone He alth колдонмосунан машыгууларды өчүрө аласыз. Мүмкүн болсо, Фитнестеги көнүгүүлөрдү жок кылуу жакшыраак жана оңой, бирок ал колдонмо кандайдыр бир себептерден улам иштебей калса, He alth колдонмосундагы Apple Watch көнүгүүлөрүн бул жерден кантип жок кылуу керек:
- Ден соолук колдонмосун ач.
- Корытынды өтмөгүнөн Бардык ден соолук дайындарын көрсөтүү баскычын таптаңыз.
- Экрандын жарымына жакын жерде Көнүгүүлөрдү таптаңыз.
-
Төмөн сыдырып, Бардык дайындарды көрсөтүү таптаңыз.
Image - Бул экран Ден-соолук колдонмосунда жазылган ар бир машыгуунун тизмеси. Жок кылгыңыз келген машыгуу(ларды) табуу үчүн аны карап чыгыңыз.
-
Көнүгүүнү жок кылуу үчүн, Жок кылуу баскычын ачуу үчүн оңдон солго сүрүңүз. Жок кылуу таптаңыз. (Ошондой эле Түзөтүү, анан кызыл - сөлөкөтүн таптасаңыз болот.)
-
Калкып чыкма меню сизден эмнени жок кылгыңыз келгенин ырастоону суранат:
- Көнүгүүлөрдү жана дайындарды жок кылуу: Бул iPhone'уңуздагы машыгуунун жазуусун да, машыгууда түзүлгөн Ден-соолук колдонмосунда сакталган дайындарды да өчүрөт.
- Көнүгүүлөрдү гана өчүрүү: Бул көнүгүүлөрдү гана алып салат жана ден-соолукка тиешелүү дайындарды сактайт.
Сиз ошондой эле Жокко чыгаруу баскычын таптап, эч нерсени өчүрө албайсыз.
Image - Тандооңузду таптаганыңыздан кийин, көнүгүү өчүрүлөт.
КБС
Мен Apple Watch'тагы машыгуу максатын кантип өзгөртөм?
Тилекке каршы, көнүгүү максатын аткарылып жаткан сессияга жаңырта албайсыз. Бирок, баштоодон мурун машыгуу плиткасынын жогорку оң жагындагы Дагы (үч горизонталдуу чекит) менюну таптап, максатты тууралай аласыз. Андан кийин, Калориялар же Убакыт тандап, андан соң чекти коюу үчүн Digital Crown колдонуңуз. Андан кийин, баштоо үчүн Старт таптаңыз.
Мен Apple Watch'ка көнүгүүлөрдү кантип кол менен кошом?
Эгер сиз көнүгүү сеансы үчүн Apple Watch'уңузду күйгүзүүнү унутуп калсаңыз, iPhone'уңуздагы He alth колдонмосу аркылуу болжолдуу сандарды кошсоңуз болот. Септөө өтмөгүнө өтүп, андан кийин Аракет тандаңыз Кийинки экранда Актив энергия үчүн дайындарды кошо аласыз., Тынч алуу энергиясы, Кадамдар же Басатуу/Чуркоо дистанциясы
Эмне үчүн Apple Watch машыгуумду тындырууда?
Эгер көнүгүү учурунда көп үзгүлтүккө учурасаңыз, көнүгүүңүз аяктадыбы деп сурап жатсаңыз, Apple Watch кыймыл же жүрөктүн кагышы сыяктуу дагы эле көнүгүү жасап жатканыңызды көрсөткөн нерсени байкабай жаткандыктан болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, Apple Watch'уңуздун билегиңизге ылайыктуулугун же жайгашкан жерин тууралоо менен көйгөйдү чече аласыз. Эгер көнүгүү жасап жатканда тыныгуу "баскычын" басып жатсаңыз, анда сааттын жүзүн өйдө сүрүп, жамгыр тамчысы сыяктуу сүрөтчөнү тандап Water Lock күйгүзүңүз. Бул жөндөө Санариптик таажыны бурмайынча экрандын бардык киргизүүлөрүн бөгөттөйт.
