Денени чыңдоо, арыктоо же жакшы адаттарды курууга аракет кылып жатканда, маалымат трекер колдонмосу көп баш аламандыктан арылтат. Samsung бул жөнүндө Samsung He alth чыгарганда билген. Сиз анын мурунку аталышы, S He alth жакшыраак жашоо үчүн Samsung борбору катары таанылышы мүмкүн. Мыкты натыйжаларды алуу үчүн Samsung He alth колдонмосун кантип колдонуу керек.
Samsung Ден соолук сиздин ден-соолук адаты болгусу келет
Samsung He alth ден-соолукка байланыштуу бардык нерселер үчүн борбор катары иштейт. Машыгуулар, суу ичүү жана иштеп жаткан колдонмоңузга кошулуу, сиз каалаган бардык маалыматты бир жерден алуу. Бул колдонмодо көп нерсе болуп жатат, бирок пландын камдык көчүрмөсүн сактоо үчүн сизди дайындар менен башкарууну максат кылуу.
Итти сейилдөөдө же чуркоодо телефонуңуз кыймылды байкап, ага көз салып турат. Колдонмонун негизги бетинде күнүмдүк кадамдар, жүрөктүн кагышы жана стресске көз салгыңыз келген ар кандай аракеттерди тизмелейт. Суу керектөө, кофеин, уйку жана салмакты башкаруу сыяктуу нерселерге көз салуу үчүн аны өзүңүзгө ылайыкташтыра аласыз. Ошондой эле чуркоо, велосипед тебүү жана жөө басуу сыяктуу ар кандай көнүгүүлөр үчүн атайын көнүгүү трекерлери бар.
Профилиңизди орнотуп, бүтүрүңүз
Samsung He alth'тагы колдонуучу профилиңиз - бул колдонмодогу аракеттериңизге көз салуу. Сиз эстетикалык максаттар үчүн сүрөтүңүздү, лакап атыңызды жана электрондук почтаңызды кошо аласыз. Бирок, бул сизге чындап жардам берген башка маалымат. Samsung He alth кызматын өзүңүзгө таандык кылуу үчүн боюн, салмагын, жынысын, жашын жана аракет деңгээлин кошуңуз.
Профилиңизде үзгүлтүксүз көнүгүү үчүн сыйлыктар, машыгуу учурундагы жеке жетишкендиктер, машыгууларыңыздын жумалык корутундулары жана сиз катышкан бардык программалардын таржымалы камтылган. Негизи, профилиңиз прогрессиңизге көз чаптырууга мүмкүндүк берет жана башка жашоо образына кадам таштаганыңыз үчүн кичинекей сыйлыктарды аласыз.
Жетүүгө боло турган максаттарды кой
Кайсы адаттарды өзгөрткүңүз же ага көз салгыңыз келгенин чечкенден кийин, кийинки нерсе - максаттарды коюу. Салмакты башкаруу максаттары, фитнес максаттары жана башкалар бар.
Профилиңизди алдын ала түзүш керек, анткени бул максаттар учурдагы адаттарды өзгөртүүгө негизделген.
Максат койгондон кийин, Samsung He alth колдонмосунун ичиндеги башкы беттин жогору жагында көрсөткүч пайда болот. Бул көрсөткүч сиз бул максатка канчалык жетишкениңизди көрсөтөт. Индикаторду таптаганыңызда, күнүмдүк аракетиңиз, күйгөн калорияларыңыз жана максатыңызга байланыштуу көбүрөөк маалымат көрсөтүлөт. Ошондой эле прогрессиңизге көз салуу үчүн узак мөөнөттүү тенденцияларды жана максаттарыңызга жетүү үчүн сыйлыктарды көрсөткөн барак бар.
Достор менен машыгуу
Баары эле жалгыз машыгууну жактыра бербейт. Жарыша турган жана колдой турган бирөө бар болсо, фитнес максаттарыңызга көңүл буруп турууга жардам берет. Samsung He alth биринчи кезекте сиздин прогрессиңизге кызыкдар болсо да, колдонмодогу "Бирге" өтмөгү коомчулук жөнүндө.
Сиз активдүү болуу менен, ошондой эле досторду табуу жана кошуу жөндөмү менен катыша турган ай сайын болуучу коомдоштук чакырыктары бар. Чоң жана чоң максаттарга жетүү үчүн сиз жана досторуңуз үчүн дагы кыйынчылыктар бар.
Дайындарды башка колдонмолор менен туташтыруу жана шайкештирүү
Ден-соолукка жана фитнеске арналган ондогон колдонмолор бар окшойт. Кан басымына же салмакка көз салуу үчүн атайын колдонмолордон калория эсептегичтерине чейин, балким, сизде жок дегенде бир ден-соолук колдонмосу орнотулган. Samsung He alth ондогон колдонмолор менен өнөктөш болуп, ал колдонмолорду туташтырууга жана ал колдонмолордогу маалыматты Samsung He alth менен шайкештештирүүгө мүмкүндүк берет.
Муну менен, мисалы, My Fitness Pal менен тамактарыңызга көз салып, андан кийин Samsung He alth түйүнүндө көрсөтүлгөн маалыматты көрө аласыз.
Кайсы телефондор Samsung He alth менен шайкеш келет?
Samsung He alth колдонмосу Galaxy S3'ке кайтып келген бардык Samsung смартфондорун, ошондой эле Samsung эмес Android телефондорун колдойт. Колдонмонун туура иштеши үчүн Android 4.4 KitKat же андан кийинки версиясы жана кеминде 1,5 ГБ сактагыч талап кылынат. Колдонмо iPhone'дор үчүн да жеткиликтүү жана iOS 9.0 же андан кийинки версиясын талап кылат.
Бул колдонмо адатта жаңы Samsung телефондоруна алдын ала орнотулган, бирок аны Google Play Дүкөнүнөн жана Apple App Store дүкөнүнөн жүктөп алса болот.
