Эмнелерди билүү керек
- watchOS 3 жана 7 үчүн: Дем алуу > Дем алуу эстеткичтери > Эч ким бөлүмүнө өтүңүз Watch iOS колдонмосу.
- watchOS 8 үчүн: Watch колдонмосуна өтүңүз > Mindfulness жана бардык которгучтарды Акыл-эстүүлүк эскертүүлөрү астынан буруңуз- өчүрүү/ак.
- Же болбосо, watchOS үчүн Жөндөөлөр колдонмосунда бул нускамаларды аткарыңыз.
Бул макалада Apple Watch'тагы Дем эстеткичтерин же Эстүүлүктү кантип өчүрүү керектиги түшүндүрүлөт.
watchOS 3те дем алуу эстеткичтерин саат OS 7 аркылуу кантип өчүрүү керек
Эгер Apple Watch'уңузда Breathe колдонмосу болсо, эстеткичтерди өчүрүү үчүн бул кадамдарды аткарыңыз. Бул нускамалар iPhone үчүн Watch колдонмосун колдонот, бирок ошол эле опцияларды Apple Watch'тагы Жөндөөлөр колдонмосунан таба аласыз.
- IOS үчүн Watch колдонмосунда ылдый сыдырып, Дем алуу тандаңыз.
- Таптоо Дем алуу эстеткичтерин.
-
Тандоо Эч ким.
Image - Эскерткичтерди жашыруунун дагы бир жолу - экинчи экранда Эскертмелер өчүк дегенди тандоо, бирок жогорудагы ыкманы колдонуу сизге бир кадамды үнөмдөйт, эгерде сиз Дем алууну колдонууну кааласаңыз келечек.
watchOS 8 жана андан кийинки версияларында Эстүүлүк эскертүүлөрүн кантип өчүрүү керек
watchOS 8де Apple дем алуу колдонмосунун атын Mindfulness деп өзгөрттү.
Жаңы Mindfulness колдонмосунун үнүн басуу процесси iPhone үчүн Watch колдонмосу аркылуу да эң оңой, бирок көрсөтмөлөр watchOS ичиндеги Жөндөөлөр колдонмосунда бирдей.
- Watch колдонмосунан Акылдуулук тандаңыз.
- Акыл эстутумдар рубрикасынын астындагы Күндүн башталышы жана Күндүн аягы дегендин жанындагы эки которгучту таптап коюңуз. – өчүк/ак.
-
Же болбосо, бул бөлүмдүн үстүндөгү Эскертмелер өчүрүлгөн дегенди тандаңыз.
Image
Дем алуу эстеткичтерин ыңгайлаштырсам болобу?
Эгер сиз Дем алуу же Эстүүлүк колдонмолорунан толук кутулууга даяр болбосоңуз, аларды сизге сейрек эскертип турсаңыз болот. Дем алуу үчүн бул тууралоону жасоо үчүн iPhone'уңуздагы Watch колдонмосун ачып, андан соң Breathe > Дем алуу Эстеткичтери бөлүмүнө өтүңүзжана күнүнө канча эстеткич керек экенин тандаңыз (бирден 10го чейин).
Эстүүлүк үчүн iPhone Watch колдонмосун колдонуп, Minfulness таптаңыз > Эстеткич кошуу, анан дем алуу сессияңызды өткөргүңүз келген убакытты коюңуз. Эскертменин кайсы күндөрү болушун кааласаңыз, Кайталоо дегенди тандаңыз же эстеткичти бир жолку кылуу үчүн бардык параметрлерден белгини алып салыңыз.
Ошондой эле бул опцияларга Apple Watch аркылуу Жөндөөлөр колдонмосун ачып, Дем алуу же өтүү аркылуу кире аласыз. Акыл-эс жана бул нускамаларды аткарыңыз.
Apple Watchдагы дем алуу эскертмесин эмне иштетет?
Түзмөк бир сааттын алгачкы 50 мүнөтүндө кыймылдап жатканыңызды сезбесе, иштетилүүчү Apple Watch'тун Stand эскертмесинен айырмаланып, Дем алуу эскертмеси сиз алдын ала койгон триггерлерге көз каранды.
Дем алуу колдонмосу демейки боюнча ар төрт саат сайын тыныгууну эскертет. Mindfulness колдонмосу аны бир аз кичирейтип, ар бир күндүн башында жана аягында сизге сунуштайт. Кааласаңыз, эскертмелерди көбүрөөк же азыраак кошсоңуз болот же аларды толугу менен өчүрүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Дем алуу эстеткичтерин кантип өчүрөм?
Сиз iPhone'уңуздагы Watch колдонмосу аркылуу Дем алуу жана Эстүүлүк үчүн эстеткичтерди өчүрө аласыз. Көрсөтмөлөр watchOS'тун кайсы версиясын иштетип жатканыңызга жараша бир аз айырмаланып, эки колдонмонун кайсынысын колдонуп жатканыңызды аныктайт.
Дем алуу жана Эстүүлүк эстеткичтерин токтотуунун тез жана кылдат жолу - Apple Watch'уңуздан колдонмолорду жок кылуу. Ошентсе да, эгер сиз аларды качандыр бир күнү колдоном деп ойлосоңуз, эскертмелерди жок кылуу же үнүн басуу оңой.
КБС
Мен Apple Watch'умдан Breathe тиркемесин чыгарып салсам болобу?
Бул көз каранды. Эгер түзмөгүңүз watchOS 6 же андан кийинки версиясын иштетсе, дем алуу, запастар жана подкасттар сыяктуу алдын ала жүктөлгөн колдонмолорду өчүрө аласыз. watchOS'тун эски версияларында мындай колдонмолорду жок кылуу мүмкүн эмес.
Мен Apple саатымды кантип өчүрөм?
Apple саатын өчүрүү үчүн анын капталдагы баскычын Өчүрүү сыдырмасы пайда болгонго чейин басып туруңуз, андан соң сыдырманы оңго сүйрөңүз. Мажбурлап өчүрүп күйгүзүү үчүн капталдагы баскычты да, Digital Crown да кеминде 10 секунд басып кармап туруңуз, андан кийин Apple логотибин көргөндө баскычтарды коё бериңиз.
Мен Apple Watch'умда кубат резервин кантип өчүрөм?
Apple Watch'тагы кубат резервин өчүрүү үчүн Apple Watch'уңуздун бетиндеги батарея индикаторун таптаңыз. Энергия резерви сыдырмасын солдон оңго сүйрөп, андан соң Улантуу таптаңыз.
Мен Apple Watchдагы үндү кантип өчүрөм?
Apple Watchдагы үндү өчүрүү үчүн экранды ылдый жагынан өйдө сүрүп, Үнсүз режим сүрөтчөсүн (коңгуроо) таптаңыз. Үнсүз режимди өчүрүү үчүн экранды өйдө сүрүп, андан ары кызыл болбой турган Үнсүз режим сүрөтчөсүн кайра тандаңыз.
