Үйдө иштеп жатып өзүбүзгө кам көргөнүбүз мурункудан да маанилүү. Көптөрүбүз үй кеңселерибизден иштөөгө өттүк жана бул ыңгайлуулук үчүн жакшы эргономиканы курмандыкка чалууну билдирет. Диванда же өтө кыска столдо иштөө сизге күн сайын көйгөйлөрдү жаратып жатканы талашсыз. Бул жерде турган үстөл кирет. Ал канды айдап турууга, булчуңдарды чыңдоого жана отурганда караганда бир нече калорияны күйгүзүүгө бутуңда калууга жардам берет.
Мыкты туруучу үстөлдөрдү чогултуу оңой жана позаңызды жакшыртууга жана жалпысынан ден-соолукта болууга жардам берет. Эгер сиз бир нече убакыттан бери белиңиз ооруп жатканыңызды байкасаңыз, анда офисиңизди туруктуу стол менен жакшыртып, күнүмдүк оору менен коштошуунун убагы болушу мүмкүн.
Базардан таба турган эң мыкты тик үстөлдөрдү тандообузду окууну улантыңыз. Жумуш мейкиндигиңизди кантип өзгөртө аларыңызга ишенбейсиз.
Жалпысынан мыкты: ApexDesk Elite Series 71-дюйм
Эгер сиз бардык кутучаларды текшерген туруктуу столду кааласаңыз, ApexDesk Elite эң сонун тандоо. Бул үстүңкү жыгачтан жасалган, жээктери ийилген, кесилген жери менен туруктуу үстөл, бул сиздин жашоо мейкиндигиңизди эргономикалык кылат. Анын электрдик жөнгө салынуучу көтөрүү системасы бар, ошондуктан сиз аны өзүңүз каалагандай көтөрүп же түшүрө аласыз жана анын темир каркасы 225 фунтка чейин көтөрө алат. Бул үстөлүңүздүн үстүнө коюуга керектүү нерселердин баары туура келиши керек дегенди билдирет.
Жада калса, ар кандай бийиктиктерди сактап калуу жана үстөлдү жылдырсаңыз, аларга автоматтык түрдө кайтып келүү үчүн бир нече алдын ала орнотуулары бар программалоочу контроллер бар. Аны орнотууга көп убакыт талап кылынбайт жана ал компьютерде же ноутбукта иштөө үчүн кенен аймакка ээ.
Controls: Алты баскычтуу LED эстутум контроллери | Моторлуу/Моторсуз: Моторлуу | Өтүү: Grommet | Салмак сыйымдуулугу: 225 фунт
Мыкты DIY: UPLIFT V2 Үстөлдүн алкагы
Эгер сиз туруктуу үстөлгө ээ болгуңуз келсе, бирок дагы эле ыңгайлаштыруу опциясын кааласаңыз, Uplift V2 так сиз издеп жаткан нерсе болушу мүмкүн. Бул электр столу сиз каалаган нерселерди өзгөртүүгө мүмкүндүк берет. Үч этаптуу, кош моторлуу рамкага өзүңүздүн иш тактаңызды кошсоңуз болот. Сиз 42 жана 80 дюймдун ортосундагы иш тактасын тандап, андан кийин сиз үчүн эң ылайыктуу столдун бийиктигин программалай аласыз.
Ал натыйжалуу, тынч жана сиз каалагандай колдонууга даяр болушу керек. Эргономика боюнча эң жакшы позицияны табуу үчүн аны каалаганча жылдырсаңыз болот, бул иш мейкиндигин бардык колдонуучулар үчүн сонун кылат.
Controls: Санарип эстутум баскычтоп | Моторлуу/Моторсуз: Моторлуу | Өтүү: Жок | Салмак сыйымдуулугу: 355 фунт
Мыкты дизайн: Жарвис бамбуктан турган стол
Эгер сиз бөлмөнүн ар кандай жасалгасына туура келген жарашыктуу үстөлдү издеп жатсаңыз, Jarvis Туруктуу үстөл сиздин эң жакшы тандооңуз болушу мүмкүн. Анын камтылган иш столунун бети бамбуктан жасалган жана сиз аны отурганда да, туруп да колдоно аласыз. Ал иш тактасы жок 24,5тен 50 дюймга чейин тууралай алат. Ал тынч моторлоштурулган жөндөө опциясы менен 350 фунт стерлингди колдойт жана кийинчерээк кайтып келүү үчүн машинага бир нече бийиктиктерди программалоого мүмкүндүк берген OLED телефонун камтыйт.
Үстел бир нече түстө болот жана эстетика бөлүмүндө камтылгандыктан, белиңизди сактап, бөлмөңүздү бириктирүү үчүн керектүү нерсе болушу мүмкүн.
Controls: Санарип дисплей телефон | Моторлуу/Моторсуз: Моторлуу | Өтүү: Grommet | Салмак сыйымдуулугу: 350 фунт
Мыкты классикалык дизайн: Flexispot Теодор Туруучу стол
Телефонду же жумушчу гарнитураңызды кубаттоо үчүн эки USB порту менен, FlexiSpot Теодор Туруктуу Үстөлү жаңгак шпон менен жасалган офистин классикалык көрүнүшүн сунуштайт. Дээрлик 50 дюймга чейин көтөрүлүп, үстөл дээрлик бардык бийиктиктерди батыра алат. Рустикалык баскычтары бар кичинекей сактоочу суурма үйдөгү кеңсенин кичинекей буюмдарын оңой тез сактоо мүмкүнчүлүгүн берет, ал эми иш тактасы ушунчалык чоң болгондуктан, аны ноутбуктарга, пландоочуларга, жарыктарга жана башкаларга толтурсаңыз, анда бош орун болот.
Сыноочубуз Ребекка турган столду орнотууда эч кандай көйгөй болгон жок жана ал анын 5 фут, 8 дюйм бийиктигине оңой эле ылайыкташтырылып, узунураак адамдар үчүн бош орун бар экенин тапты. Анын башкаруу элементтеринде анча-мынча көйгөйлөрү бар болчу, бирок бул анын күнүмдүк колдонуусуна көп деле тоскоолдук кылбаганын тапты.
Controls: Өйдө/төмөн баскычтоп | Моторлуу/Моторсуз: Моторлуу | Өтүү: 3 камтылган USB | Салмак сыйымдуулугу: 99 фунт
"Flexispot менин жумуш мейкиндигиме керектүү нерселердин баарына жооп болду: класстык; заманбап; жана толугу менен жөнгө салынуучу." - Ребекка Исаакс, Продукт Сыноочу
Мыкты бюджет: SHW электр бийиктиги жөндөлүүчү компьютердик стол
Туруктуу үстөлдү сатып алууда баары эле банкты сындыргысы келбейт жана SHW электр бийиктиги жөндөлүүчү компьютердик үстөл эсепке эң сонун туура келиши керек. Бул кооз жыгач дан көрүнүшү менен төрт түрдүү аяктайт. Ал ошондой эле алдын ала коюлган төрт жөндөө опциясын сактоо үчүн санарип телефону менен келет.
Бюджеттик вариант болгонуна карабастан, ал ошондой эле телескоптук бийиктикти тууралоону, ошондой эле 28ден 46 дюймга чейинки бийиктигин көтөрө турган моторлуу көтөргүчтү камтыйт. Ушунун баарына карабастан, ал дагы эле бир топ жылаңач, бирок үстүнө коюуга керектүү нерселердин баарын чече алышы керек.
Бул жакшы, жөнөкөй, жупуну стол, анда башка, кымбатыраак моделдер сунушташы мүмкүн болгон кээ бир кооздуктар камтылбайт, бирок анын негизги функциясы сиз үчүн бекем болуп турганда, ага андай нерселердин кереги жок. диванда же башка эргономикалык эмес беттерде отуруунун ордуна иштөө. Ал зымдарды башкаруунун кээ бир параметрлерин, ошондой эле столдун астындагы кабелдик башкаруу корзинасын камтыйт.
Controls: Санарип дисплей телефон | Моторлуу/Моторсуз: Моторлуу | Өтүү: Grommets | Салмак сыйымдуулугу: 110 фунт
Мыкты конвертер: FlexiSpot M2B Туруучу стол
Туруктуу үстөлдү алуу бир аз милдет болушу мүмкүн, бирок андай болбошу керек. Сиз ар дайым сизде бар үстөлдү бутуңардан түшүрө турганга айлантуунун жолун тандай аласыз. Flexispot Бийиктиги жөндөлүүчү Туруучу үстөлдүн конвертору сиз отурган үстөлдү эң сонун турган столго айлантууга жардам берүү үчүн бир тутканы колдонот. Аны жөн гана жумушчу станцияңыздын үстүнө орнотуңуз, ошондо ал ачылып, тигинен көтөрүлөт.
Ишиксиз жана терең иш тактасы менен көп орун бар. Ыкчам ачылуучу клавиатура лотогу, турганда сизди жайгаштыруу үчүн клавиатураңызды айланып өтүүгө мүмкүндүк берет. Ал ошондой эле бийиктиктин 12 түрдүү деңгээли менен келет, ошондуктан сиз канчалык узун болсоңуз да, сиз жөн гана туруп, эч кандай фанфарсыз эле бутуңуз менен иштөөнү чече аласыз. Бул оңой жана ыңгайлуу болгондуктан аны колдонууга үндөгөн өнүмдүн так түрү жана ал кичинекей жумушчу мейкиндиги бар адамдар үчүн эң сонун.
Controls: Бир туткасы | Моторлуу/Моторсуз: Моторсуз | Өтүү: Жок | Салмак сыйымдуулугу: 33 фунт
Нутбуктар үчүн эң жакшысы: AGZ мобилдик прокаттоочу ноутбуктун стенди
Эгер сиз кадимки ноутбуктан иштесеңиз, кадимки тик столго караганда бир топ азыраак орун талап кылынышы мүмкүн. AGZ Mobile Rolling Laptop Stand адатта ыңгайсыз жана чоң механизмдерге мыкты альтернатива болуп саналат. Бул алюминий эритмесинен жасалган, сизге керектүү нерселердин бардыгын камсыз кылган саркеч опция.
Анда бийиктикти жөнгө салуучу параметрлер, компьютериңизди ашыкча ысып кетпеш үчүн көңдөй муздатуу жана эргономикалык дизайн бар. Аны өзүңүзгө ылайыктуу деп айланта аласыз жана ал ноутбукуңуз сыяктуу жеңил жана жылдырууга оңой.
Controls: Бир туткасы | Моторлуу/Моторсуз: Моторсуз | Өтүү: Жок | Салмактын сыйымдуулугу: 44 фунт
Турулуучу столдун варианттарынын ичинен ApexDesk Elite Series 71 дюймдук (Amazon'да көрүү) биринчи орунда турат. Ал 225 фунтка чейинки салмакка чыдамдуу жана колдоого гана ээ болбостон, аны өзүңүз каалагандай көтөрүп жана түшүрө аласыз деп ынануу үчүн электрдик жөнгө салынуучу тутумга ээ. Ал ошондой эле сиз бактылуу болгон бийиктиктерди сактап калуу үчүн программалоочу контроллер менен келет. Эгер сиз ар тараптуу туруктуу үстөлдү издеп жатсаңыз, бул эң жакшысы.
Ишенимдүү эксперттерибиз жөнүндө
Британи Винсент – видеооюндардын жана көңүл ачуунун штаттан тышкаркы жазуучусу, анын иши G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable жана The Escapist сыяктуу басылмаларда жана онлайн жайларда чагылдырылган. Ал mojodo.com сайтынын башкы редактору.
Ребекка Исаакс Lifewire үчүн 2019-жылдан бери ар кандай керектөөчү технологияларды, жашоо образын жана ден соолукту чыңдоочу шаймандарды камтыйт. Ал өзгөчө кеңсе эмеректерин жана аксессуарларын жакшы билет.
КБС
Туруктуу столдун кандай артыкчылыктары бар?
Күн бою отургандын ордуна бутуна турсаңыз, автоматтык түрдө көбүрөөк калорияларды күйгүзөсүз. Сиз белиңиздеги булчуңдарды, сиз иштеп жаткан көп сааттарга чыңалууга жана чыңалууга мажбурлоонун ордуна, көнүгүү аласыз. Каныңыздын агып жатканын эске алганда, сиз дагы жемиштүү болушуңуз мүмкүн. Денеңизди табигый эмес абалга алып, бир күн бою отурбасаңыз, өзүңүздү жакшы сезесиз.
Туруктуу столдо иштесем дагы көнүгүү керекпи?
Ооба. Туруу көнүгүүлөрдү алмаштыруу эмес. Сиз дагы эле бир күнү бою бир жерде жүрүүнүн ордуна ары-бери жүрүүнү каалайсыз, анткени жетиштүү калория күйүп жатканыңызды текшеришиңиз керек. Туруу үйүңүздө кыймылдоону алмаштыра албайт.
Тура турган столду ыңгайлуураак кылуу үчүн эмне колдонсом болот?
Сиз согончогу бар бут кийим кийүүнү каалайсыз жана көп саат иштесеңиз жылаңаяк турбаңыз. Ошондой эле, бутуңузга бир нече убакытка калсаңыз, бутуңуздагы басымды алып салуу үчүн жумшак килемчеге инвестиция салыңыз. Белиңиздеги жылуулукту алып жаткандырсыз, бирок бул ооруну бутуңузга өткөргүңүз келбейт.
