Fitbit Charge 2 орнотулгандан кийин, максаттарыңызга жана машыгууларыңызга көз салсаңыз болот. Бул жерде Fitbit Charge 2 жана анын айрым мыкты функцияларын кантип колдонуу керек.
Fitbit Charge 2 менен кадам максаттарын кантип коюу керек
Кадамдарыңызды Заряддоо 2деги негизги экрандан көзөмөлдөй аласыз. Fitbit колдонмосу аркылуу кадамыңыздын максатыңызды тууралаңыз:
- Fitbit колдонмосун ачып, андан соң экрандын жогорку сол бурчундагы Аккаунт сөлөкөтүн таптаңыз.
- Түзмөктөр астындагы Заряддоо 2 баскычын таптаңыз.
- Негизги максат, андан кийин Кадамдар таптаңыз.
-
Каалаган кадам максатыңызды киргизип, андан соң OK таптаңыз.
Image - Жаңы кадам максатыңызды Charge 2 менен шайкештирүү үчүн, Аккаунт > Түзмөктөр > Заряддоо 2 бөлүмүнө өтүңүз > Sync, андан кийин Азыр шайкештирүү таптаңыз.
Charge 2 ички сенсорлорду колдонуп, күн бою башка аракеттериңизди, анын ичинде күйгөн калорияларды өлчөйт. Жеткиликтүү статистика боюнча айлануу үчүн экранды таптаңыз.
Жүрөктүн кагышын кантип көзөмөлдөө керек
Түзмөктүн астындагы оптикалык жүрөктүн кагышынын сенсору жүрөктүн кагышын байкайт. Заряддоо 2 экраны аны реалдуу убакытта көрсөтөт.
- Жүрөктүн кагышын көрүү үчүн Charge 2 дисплейин иштетиңиз. Негизги экран активдүү болгондон кийин, учурдагы жүрөктүн кагышын мүнөтүнө кагууда (BPM) көрүү үчүн аны таптаңыз.
- Орточо жүрөктүн кагышын көрүү үчүн менюну жандыруу үчүн трекериңиздеги капталдагы баскычты басыңыз.
- Учурдагы жүрөктүн согушу көрсөтүлө турган экранды ачуу үчүн капталдагы баскычты кайра басыңыз.
- Күн ичиндеги орточо жүрөк кагышын көрсөтүү үчүн экранды таптап коюңуз.
Көнүгүүлөрдү кантип жаздыруу керек
Charge 2 чуркоолорду, салмак сеанстарын, чуркоо боюнча машыгууларды, эллиптикалык сеанстарды, велосипед тебүүлөрдү, интервалдык машыгууларды жана башкаларды жаздыра алат.
-
Менюну иштетүү үчүн капталдагы баскычты басыңыз.
- Көнүгүүгө көз салуу экранына жетүү үчүн капталдагы баскычты дагы эки жолу басыңыз.
- Биринчи көнүгүү - Чуркоо. Жеткиликтүү аракеттерди кыдырып чыгуу үчүн экранды таптаңыз.
-
Туура көнүгүү көрсөтүлгөндө, капталдагы баскычты басып, кармап туруңуз жана көнүгүүңүздү баштаңыз.
Чуркоо жана Велосипед көнүгүүлөрү туташкан смартфонуңуз аркылуу GPS жайгашкан жериңизге көз сала алат. Бул функцияны колдонгуңуз келсе, телефонуңуз 5 метр аралыкта болушу керек.
- Алып жаткан көнүгүүлөрдү тындыруу жана улантуу үчүн капталдагы баскычты басыңыз.
- Көнүгүүнү бүтүргөнгө даяр болгондо, капталдагы баскычты басып туруңуз. Көнүгүүңүздүн корутундусу экранда көрүнөт.
Саат сайын эстеткичтерди жылдыруу үчүн кантип коюу керек
Charge 2 саатка 10 мүнөт калганда титиреп, мурунку элүү мүнөттө 250 кадамга жете элек болсоңуз, сизге кабарлайт. Жылдыруу үчүн эстеткичтер демейки боюнча күйгүзүлгөн, бирок сиз аны өчүрүп же Fitbit колдонмосунан өзгөчөлүктү ыңгайлаштыра аласыз.
Учурдагы прогрессиңизди бир саатка көрүү үчүн кубаттоо 2деги негизги экранды иштетип, экранды беш жолу таптаңыз.
- Fitbit колдонмосун ачып, андан соң экрандын жогорку сол бурчундагы Аккаунт сөлөкөтүн таптаңыз.
- Түзмөктөр астындагы Заряддоо 2 баскычын таптаңыз.
- Таптоо Эскеткичтерди астындагы Жалпы.
-
Функцияны күйгүзүү жана өчүрүү үчүн барактын жогору жагындагы которуштурууну таптаңыз.
Image - Функция активдүү болгондо ыңгайлаштыруу үчүн Баштоо жана аяктоо убакыты таптаңыз. Ал активдүү болгон аптанын күндөрүн да өзгөртө аласыз.
Ойготкучту кантип коюу керек
Сиз каалаган убакта Charge 2ге титирөө эскертүүсүн алуу үчүн үнсүз ойготкуч орното аласыз. Ойготкуч өчүп калганда, Charge 2 күйүп, дирилдейт. Заряддоо 2 баскычын басып же 50 кадам басуу менен ойготкучту өчүрүңүз.
- Fitbit колдонмосун ачып, экрандын жогорку сол бурчундагы Аккаунт сөлөкөтүн таптаңыз.
- Түзмөктөр астындагы Заряддоо 2 баскычын таптаңыз.
- General астынан Унсыз ойготкуч таптаңыз.
- Ойготкуч түзүү үчүн барактын ылдый жагындагы Жаңы ойготкуч кошуу баскычын таптаңыз.
-
Ойготкучту күйгүзүү жанындагы которгучту таптап, убакытты коюп, андан соң экрандын жогорку оң бурчундагы Сактоо баскычын таптаңыз.
Image Ойготкуч күн сайын кайталанышын кааласаңыз, Кайталоо жанындагы которгучту таптаңыз. Ойготкучтун өчүшү үчүн белгилүү күндөрдү да белгилесеңиз болот.
- Ойготкучтарды сактоо үчүн Шайкештирүү трекерди таптаңыз Жаңы ойготкучтарды кубаттоо 2 менен шайкештирүү үчүн.
Fitbit релакс дем алуу көнүгүүлөрүн кантип колдонсо болот
Charge 2 түзмөгүңүздүн "Эс алуу" деп аталган өзүнчө дем алуу функциясы бар.
- Менюну иштетүү үчүн капталдагы баскычты басыңыз.
- капталдагы баскычты дагы төрт жолу басыңыз Relax экранын көрсөтүү.
- Эки мүнөттүк жана беш мүнөттүк көнүгүүлөрдүн узундугун алмаштыруу үчүн экранды таптаңыз.
- Сиз каалаган убакытты тандап алгандан кийин, баштоо үчүн капталдагы баскычты басып, кармап туруңуз.
-
Relax дем алуууңуздун ылдамдыгын аныктагандан кийин, кеңейип жана азайып бара жаткан тегерекче менен убакыттын өтүшү менен дем алуу жана дем чыгаруу көрсөтмөсү берилет. Көнүгүү учурунда экранды карагыңыз келбесе, Charge 2 да титиреп, убакытты сактоого жардам берет.
Relax дем алууңузду аныктоо үчүн жүрөктүн кагышын колдонот, андыктан Charge 2 билегиңизге бекем орнотулганын текшериңиз.
Уйкуңузду кантип көзөмөлдөө керек
Сиз бир сааттан ашык кыймылдабасаңыз, түзмөгүңүз уйкуңузга автоматтык түрдө көз салып баштайт. Ал ошондой эле уктап калганыңызды баалоо үчүн жүрөктүн кагышын колдонот. Charge 2 эртең менен кыймылды аныктаганда уйкуңузга көз салууну токтотот. Уйку дайындарыңызды Fitbit колдонмосунан көрө аласыз.
- Fitbit панелиңизди көрсөтүү үчүн Fitbit колдонмосун ачыңыз.
-
Төмөн сыдырып, Уйку плитканы таптаңыз. Күн сайын уктаган жалпы саатыңыз графикте көрсөтүлгөн.
Уйку максаттарын коюу жана уктоо маалын эстеткичтерди иштетүү үчүн Жөндөөлөр тилкесин таптаңыз.
- Уйкуңузга кеткен убакытты максаттуу уйкуңузга каршы көрсөтүү үчүн графикти солго сүрүңүз.
- Күн сайын REM, жарык жана терең уйку этаптарына бөлүнгөн графигин көрсөтүү үчүн кайра солго сүрүңүз.
Fitbit саат дисплейин кантип ыңгайлаштыруу керек
Fitbit Charge 2'ңиздин негизги экраны Саат дисплейи катары белгилүү. Fitbit колдонмосу аркылуу сааттын жүзүн өзгөртүү менен Charge 2 түзмөгүңүздү ыңгайлаштыра аласыз.
Демейки саат жүзү датаны, убакытты жана кадамдардын санын көрсөтөт. Альтернативдик сааттар башка маалыматтарды көрсөтүшү мүмкүн.
- Fitbit колдонмосун ачып, экрандын жогорку сол бурчундагы Аккаунт сөлөкөтүн таптаңыз.
- Түзмөктөр астындагы Заряддоо 2 баскычын таптаңыз.
- General астынан Саат дисплейин таптаңыз.
- Жеткиликтүү сааттарды сыдыруу үчүн солго сүрүңүз.
- Тандооңузду жасагандан кийин, экрандын ылдый жагындагы Тандоо баскычын таптаңыз.
- Жаңы саатыңыз кубаттоо 2 менен автоматтык түрдө шайкештирилиши керек. Кол менен шайкештирүүнү баштоо үчүн Аккаунт > Түзмөктөр >бөлүмүнө өтүңүз. Заряддоо 2 > Sync, андан кийин Азыр шайкештирүү таптаңыз.
